H2Ospinning

AGOSTO 2023: orari attivi tutto il mese

LUNEDI' e GIOVEDI' dalle 19.45 alle 20.30

Per accedere all'attività è obbligatorio il CERTIFICATO MEDICO PER ATTIVITA' SPORTIVA NON AGONISTICA!

Attività che utilizza come attrezzo principale AQUACTIVE BIKE, una bike stazionaria, certificata e omologata per stare in acqua e resistere al cloro. La struttura della lezione si articola su combinazioni di movimenti che, a ritmo di musica, permettono e facilitano l'integrazione del lavoro cardiovascolare (bruciagrassi) e della tonificazione degli arti superiori e inferiori.

L'immersione a 130 cm. obbliga ad un uso massiccio della muscolatura posturale, cioè addome, glutei, lombari e dorsali.

Questa è un'attività per chi vuole mettersi alla prova!

Per consultare PROGRAMMI e COSTI di questo corso, consultare il documento allegato che compare sotto la tabella degli orari.

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Programma giorni e orari
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Orari segreteria

Lunedì	08.45 - 13.00	16.00 - 20.45
Martedì		16.00 - 20.45
Mercoledì		16.30 - 19.30
Giovedì		16.00 - 20.00
Venerdì		16.00 - 20.00
Sabato	08.30 - 12.00	15.30 - 18.30
Domenica	Chiuso